Vorträge und Workshops
Gesundheitsvorträge für Unternehmen
Entdecke inspirierende Themen für Vorträge und Workshops für Unternehmen
In einer sich ständig weiterentwickelnden Geschäftswelt ist es von entscheidender Bedeutung, dass Unternehmen und ihre Mitarbeiter kontinuierlich neues Wissen erwerben und ihre Fähigkeiten verbessern und dabei gesund bleiben.
Meine Vorträge und Workshops bieten eine ideale Gelegenheit, um sich mit aktuellen Themen rund um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit auseinanderzusetzen. Von praktischen Tipps zur Stressbewältigung bis hin zu Strategien für eine leistungsfördernde Ernährung am Arbeitsplatz – ich biete maßgeschneiderte Lösungen, um das Beste aus deinem Team herauszuholen.
Interessante Gesundheitsthemen für Unternehmen
- Nährstoffe tanken, Leistung steigern
- Gesund arbeiten, gesund bleiben
- Entspannter Rücken, klarer Kopf
- Achtsam leben, stressfrei arbeiten
Vorträge für Weiterbildungen im Sport
Auch im dynamischen Bereich des Sports ist kontinuierliche Weiterbildung entscheidend für den Erfolg – sei es für Trainer, Athleten oder Sportbegeisterte. Meine Fortbildungsangebote bieten eine erstklassige Gelegenheit, um neues Wissen zu erlangen, Fähigkeiten zu verfeinern und die Leistung im Sport zu optimieren. Von aktuellen Trends in der Trainingsmethodik bis hin zu bewährten Strategien zur Verletzungsprävention biete ich vielfältige Themen an.
Juli 2022: Vortrag für den Bayerischen Turnverband im Rahmen einer Trainerfortbildung (Aufbaumodul Gerätturnen)
- Sportmedizinische Grundlagen (Leistungsvoraussetzungen, Gewebearten, Gelenk- und Muskellehre, Nervensystem, Herz-Kreislauf-System)
- Sportverletzungen und Wundheilungsphasen
- Trainingslehre (Aufbau einer Trainingseinheit, Einflussfaktoren auf das sportliche Können, Trainingsprinzipien, Energiebereitstellung)
- Motorische Entwicklung (Überblick über die verschiedenen Phasen, Bedeutung im Training, Einflussfaktoren)
- Belastungen und Energiebereitstellung im Trampolinturnen
- Typische Verletzungen im Trampolinturnen
- Nahrungsbestandteile, Vitamine, Mineralstoffe
- Ernährungsempfehlungen für Turner*innen (Makro- und Mikronährstoffe, Supplementierung, Mahlzeitentiming, Flüssigkeitshaushalt, Wettkampfvorbereitung, Regenerationsstrategien)
- Zyklusbasiertes Training und zyklusbasierte Ernährung
- Erarbeiten eines beispielhaften Ernährungsplans
- Rumpfstabilität und motorische Kontrolle
- Screeningmöglichkeiten zum Erkennen von Instabilitäten der Wirbelsäule
- Progressiver Übungsaufbau für ein Mittelkörpertraining
- Risikofaktoren und Prävention von Sportverletzungen
- Verhalten bei Akutverletzungen
Workshops
Januar 2026: Vital ins Jahr mit Brain Coach Kasandra Patz
Gehirn & Körper im Zusammenspiel
Das neue Jahr mit Fokus starten und Ziele klar ausrichten – mit einem starken Körper, einem ruhigen Kopf und einem konkreten Plan für beides. Strong mind. Strong body.
April 2026: Frühjahrsreset mit Brain Coach Kasandra Patz
Raus aus dem Winter, rein in den Frühling! Ein Vormittag zum Innehalten, Verstehen und Auftanken. Unser Frühjahrs-Reset Workshop war eine Einladung, wieder in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen. Statt Perfektion ging es um Klarheit, Verständnis und einfache Routinen, die im Alltag wirklich funktionieren – für mehr Energie, Balance und ein nachhaltig gutes Körpergefühl.
